Een leefstijlcoach biedt individuele begeleiding naar een gezondere leefstijl en vitaliteit in brede zin, met als gevolg: fitter, energiek en gezonder worden, waardoor medewerkers minder snel ziek zullen worden of sneller herstellen van ziekte.

Het doel is om leefstijl van een medewerker op een positieve manier te veranderen. De medewerker moet deze stappen natuurlijk zelf zetten, maar een bedrijfsdiëtist en of leefstijlcoach bied je  handvatten om hiermee aan de slag te gaan. Hierbij wordt gekeken naar een manier wat bij diegene past, om het zo realiseerbaarbaar mogelijk te maken.

Een leefstijlcoach kan een belangrijke bijdrage leveren aan het fitter en vitaler worden van de medewerkers, wat vervolgens weer positief effect heeft op het verzuim op zowel korte en lange termijn.

Als eerste vindt er een intakegesprek plaats, hierbij wordt de hulpvraag, doelen en verwachtingen besproken. Vervolgens wordt er een persoonlijk advies opgesteld.

Daarna worden er vervolggesprekken gepland tot het doel is bereikt en wordt er gewerkt naar eigen regie en zelfmanagement, zodat de medewerker ook duurzaam resultaat kan behouden. Nadat het einddoel is bereikt kan er nog half jaar of jaarlijks follow-up/evaluatie plaatsvinden om ervoor te zorgen dat het doel wordt vastgehouden. 

Vertrouwen

Vertrouwen is de basis om een veilige sfeer te creëren en cruciaal voor ontwikkeling, zodat de deelnemers van het traject kunnen werken aan persoonlijke en professionele zaken. Alles wat besproken wordt tijdens een sessie is vertrouwelijk en zal tussen de coachee en mij blijven.

• Voorkomen en verlagen van verzuim

• Significant gewichtsverlies 

• Afname diabetes type 2 en hoge bloeddruk

• Medewerkers voelen zich algeheel fitter, energieker en zijn productiever

• Burn-out preventie en stress verlagen

• Beter slapen

• Partners/collega's die mee gaan in verandering leefstijl